”まずはこれ、「薄荷水」

清潔な水にはっか油を落としたものですが、
これをスプレー容器に入れると薄荷水のミストが出来上がります。
朝の目覚めに全身に吹き付けると冷たい香りのシャワー、
はっか油独特の清涼感でしばし暑さを忘れますよ。
おまけにこのはっか油、殺菌作用もあるので、
汗臭さもよく抑えてくれる優れものです。


〇薄荷水の作り方〇

水　100cc
(精製水か水道水。ミネラルウォーターは肌がつっぱるので不可）
はっか油　5適～10適
一滴でも刺激が強いです。様子を見ながら加減して。

スプレー容器（肌水のボトルが霧が細かくておすすめです）に
水とはっか油を入れてよく振ったらできあがりです。
水と油は混ざらないので、使う前に毎回よく振ってくださいね。
これが基本の薄荷水ミストです。
暑い時、気分転換に、汗をかいた時などひと吹きで爽快です。

防腐剤が入っていませんので冷蔵庫で保存してください。
およそ一週間ほどは大丈夫です。

また、真夏のお出かけ時にも是非持ち出したい時は、
水の全体量の30%ほどをアルコールにすると、
そのままで常温保存が出来るようになります。
わたしは、40度のウォッカに水を加えて作っています。
これは、スプレーした時に薄荷の清涼感と
アルコールの冷たさのダブル効果でおすすめのレシピです。

また、はっか油を1～2適に抑えて、
そこにグリセリンを小さじ1/4ほど加えると、
涼しいミントの化粧水になります。
日焼けした後に使うとほんとうに気持ちがいいです。
これも冷蔵保存を忘れずに。


〇夏のミント風呂〇

汗をかいた夏の一日の終わりには、
さっぱりとミントのお風呂はいかがでしょうか。
生のハーブを使う本格的なものもありますが、
このはっか油を使ったレシピもなかなかです。

重曹大さじ2杯を小皿に取り分けたら
そこにはっか油を3～5適加えてよく混ぜます。
後は浴槽に張ったぬるめのお湯に入れて攪拌します。
重曹の持つさっぱりした湯上がり感と
薄荷の爽やかさでなんとも涼しい夏のお風呂です。


〇芳香健胃薬〇

夏バテで食欲がない時や、食べすぎで気持ち悪い時などにも
このはっか油は威力を発揮します。

コップ一杯の水にはっか油を1適落として
そのまま飲んでしまいましょう。
ミントのスッキリとした清涼感で気分もとても楽になりますよ。
胃の具合が悪い時だけではなく、
このミント水が気に入ったらいつでもどうぞ。
わたしの夏の水分補給はもっぱらこれで決まりです。


〇虫除け〇肩こりに〇

手のひらにはっか油を3適ほど落としたら
そこに水を少量加え両手をこすり合わせるようにして
水とはっか油をブレンドしながら身体に塗ります。
肩へ塗ると薄荷の刺激で血行が良くなって肩こりが楽に、
また、手足に塗ると強力な虫除けになります。
これは刺激が強い使用法なので、肌の弱い方は注意して下さい。

薄荷水の効能・夏 - ターザンが教えてくれた (via hayami)

薄荷水の効能・夏 - ターザンが教えてくれた (via hayami)